annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Carlin

1978 • Arboga

6x Medåkers eljuspår.

Tisdag 3 februari 2015 19:20

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,2 km
Distans

1:22:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	0	7:05	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	0	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	0	22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	0	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	0	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	0	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	0	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	0	45:30	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	0	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	0	54:56	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	0	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	0	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	0	1:09:13	14,00 km
15	1,00 km	4:18	4:18	0	1:13:31	15,00 km
16	0,20 km	9:04	44:40	0	1:22:35	15,20 km

annons