annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Torsdag 5 februari 2015 21:18

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2, 4, 6 och 8 något mer uppför.
12,68 km
Distans
1:01:55
Tid
4:53 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,38 km 38:46 5:15 min/km
Repetition 1 400 m 01:33 3:52 min/km
1 min gåvila
Repetition 2 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 3 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 4 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 6 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 7 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 8 400 m 01:32 3:50 min/km
Nerjogg 2,10 km 10:47 5:08 min/km

Gilla passet

annons