Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Långpass 4
Lördag 7 februari 2015 20:02
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes inte så bra. Tungt, och väldigt få perioder där det flöt. Problem med lilltån på vänster fot som är inflammerad. Mina Clifton är lite för trånga. Sprang med Conquest idag och dom är inte lika lätta. Positivt med sju mil på en vecka dock.
30,1
km
Distans
2:50:04
Tid
5:39
min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Conquest
Total distans:
56:21:19
640 km
Gilla passet
Kommentarer
Långt och snabbt. Nästan minuten snabbare än vad jag är. Lätt avundsjuk :0) Bra jobbat Fredrik
Magnus Kristiansson | 8 februari 2015
Tack för peppen! Hoppas att benen känns bättre när man kommer igång med intervaller.
Fredrik Eriksson
| 8 februari 2015
annons
