annons

Per Carlin

1978 • Arboga

2x Elljus + Sockenspåret.

Söndag 8 februari 2015 11:38

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,65 km
Distans

1:38:30
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skidor

Fischer SCS

Total distans:

29:20:35

384 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	0	6:57	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	0	14:54	3,00 km
4	1,00 km	3:39	3:39	0	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	0	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	0	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	0	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	0	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	0	41:52	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	0	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	0	53:24	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	0	57:52	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	0	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	0	1:07:04	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	0	1:11:23	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	0	1:15:57	16,00 km
17	1,00 km	8:39	8:39	0	1:24:36	17,00 km
18	1,00 km	10:56	10:56	0	1:35:32	18,00 km
19	0,65 km	2:58	4:34	0	1:38:30	18,65 km

annons