Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Tvåtusingar
Tisdag 10 februari 2015 18:52
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg- 3x2000 (1km joggvila) - Nerjogg. //
Mitt första riktiga kvalitetspass sedan skadan om man inte räknar långpass med fartökningar. Ingen känning alls någonstans. Skönt! Sedan kan jag ju skylla på att det var isigt här och var och att jag varit lite sjuk på sistone... Men det går inte att bortse att man tappat en del. Farten på intervallerna var bara något snabbare än vad som då var tröskel. Hur som helst så känns det grymt att veta att man är hel igen och att man vågar dra på lite.
12,04
km
Distans
55:50
Tid
4:38
min/km
Snitt
Adidas Adizero Hagio 2
Total distans:
70:23:01
872 km
Gilla passet
Gillas av
,
Andreas Hardeström
,
Peter Jakobsson
,
Kritan - IF Linnéa
,
Stefan Jensen
,
Lona Justesen
och
sabine
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Stefan Jensen - 10 februari 2015
Härligt! Fart och form kommer.
Lona Justesen
- 10 februari 2015
En bra början, du är snabbt tillbaka! :-)
annons