Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås gym

Onsdag 11 februari 2015 08:30

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skatås gym. Börjar med 30 min spinning på 6 resp 7 i motstånd, lagom uppvärmning. Fortsätter med intervaller på löpbandet, 2 min 5:00 min/km följt av 1 min 5:36 min/km ca 10 ggr. Körde sen 5 min stakning i rätt hårt tempo.
30:00
Tid

Gilla passet