Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Tokyo by night
Torsdag 12 februari 2015 19:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter några dagar i Kyoto är vi nu tillbaka i Tokyo. Jag fick en dålig nyhet på kvällen just när vi checkat in och kände inte alls för att springa, men efter en timmes deppande kom jag i alla fall ut på en jättekort runda. GPS:en går bananas mellan höghusen så sträckan ska tas med en nypa salt.
Bilden på Fuji är tagen från tågfönstret på väg mellan Kyoto och Tokyo.
4,1
km
Distans
23:35
Tid
5:45
min/km
Snitt
Skor
Asics DS Racer
Total distans:
70:19:48
862 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Bodil Ahnoff
,
Magnus Bucht
,
Anna W
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Alltid bra att komma ut en runda när något är jobbigt, jag hoppas det inte är för allvarligt. Tjusigt foto!
kortben | 12 februari 2015
Hoppas som kortben att det inte är alltför illa, springa brukar va bra för bearbetning av jobbigheter
Bodil Ahnoff | 12 februari 2015
Skickar lite stöttning
Anders Pihl
| 13 februari 2015
Stöttningskram här oxå. Vilket häftigt landskap !
Mellanben | 13 februari 2015
Tack ska ni ha. Ingen har dött men ändå väldigt trista nyheter. Idag känns det bättre.
Erik "Tricky" Fries
| 13 februari 2015
Kram härifrån. Fin bild igen...
Karibou | 14 februari 2015
annons