1969 • Kristianstad

Lund - tur och retur S:t Hans Backar

Tisdag 31 mars 2009 11:34

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Runda med Dunceor (Kalle) för att försöka få bort stelheten från mina hårt ansatta vader. Blev en trevlig runda där vi snackade en massa skit som vanligt. Dock skippade vi backarna idag, men inte helt! Vi var tvungna för att dra en repa (ej med i statistiken). Denna gjordes på 57 sekunder (istället för 1.07 förra veckan) Ingen motvind idag. Där har vi förklaringen. (Pulsen steg från 110 vid foten till 188 på toppen. Riktig killer-backe :-)

Dit: 3.12k 17.17 (5:32min/km) 150/170
Hem: 3.46k 19.11 (5:32min/km) 160/170

Hyfsat jämnt tempo...
6,58   km
Distans
36:22
Tid
5:32   min/km
Snitt
155
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Triumph 6
Total distans: 92 km

Gilla passet