umeloppet 2015

Söndag 15 februari 2015 11:01

Längdåkning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett steg i rätt riktning.
Nya stavarna samt ovallat (första gången) var väl lite vågat men klart bättre jmf med Röbäck och Konstvägen.
Väldigt ovant att bara staka - var inte slut i mål på det sätt jag varit förut i år, däremot muskulärt.

40 km
Distans

2:25:19
Tid

3:38 min/km
Snitt

168
Snittpuls

183
Maxpuls

Kompisar på passet

Gillas av

Hans Nilsson, Urban Lundström och Fredrik Lundberg

Kommentarer

Snyggt Johan, skönt besked inför VL. Spännande att följa seedningen.

Fredrik Lundberg | 16 februari 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	169	3:21	1,00 km
2	1,00 km	3:22	3:22	175	6:43	2,00 km
3	1,00 km	3:33	3:33	172	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	173	14:10	4,00 km
5	1,00 km	3:10	3:10	167	17:19	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	172	21:27	6,00 km
7	1,00 km	3:09	3:09	167	24:36	7,00 km
8	1,00 km	3:27	3:27	176	28:03	8,00 km
9	1,00 km	3:18	3:18	173	31:21	9,00 km
10	1,00 km	2:57	2:57	167	34:18	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	174	38:27	11,00 km
12	1,00 km	3:30	3:30	169	41:57	12,00 km
13	1,00 km	3:19	3:19	170	45:15	13,00 km
14	1,00 km	3:11	3:11	167	48:27	14,00 km
15	1,00 km	4:00	4:00	172	52:27	15,00 km
16	1,00 km	3:35	3:35	168	56:02	16,00 km
17	1,00 km	3:22	3:22	167	59:25	17,00 km
18	1,00 km	3:09	3:09	160	1:02:34	18,00 km
19	1,00 km	3:10	3:10	165	1:05:44	19,00 km
20	1,00 km	3:58	3:58	169	1:09:42	20,00 km
21	1,00 km	3:44	3:44	170	1:13:26	21,00 km
22	1,00 km	3:56	3:56	168	1:17:22	22,00 km
23	1,00 km	4:06	4:06	166	1:21:28	23,00 km
24	1,00 km	4:11	4:11	166	1:25:40	24,00 km
25	1,00 km	3:27	3:27	166	1:29:07	25,00 km
26	1,00 km	4:33	4:33	168	1:33:40	26,00 km
27	1,00 km	3:23	3:23	163	1:37:04	27,00 km
28	1,00 km	3:56	3:56	166	1:40:59	28,00 km
29	1,00 km	3:49	3:49	164	1:44:48	29,00 km
30	1,00 km	2:59	2:59	162	1:47:48	30,00 km
31	1,00 km	4:20	4:20	166	1:52:08	31,00 km
32	1,00 km	3:48	3:48	162	1:55:56	32,00 km
33	1,00 km	3:45	3:45	164	1:59:41	33,00 km
34	1,00 km	3:25	3:25	164	2:03:06	34,00 km
35	1,00 km	4:14	4:14	165	2:07:20	35,00 km
36	1,00 km	3:42	3:42	163	2:11:03	36,00 km
37	1,00 km	3:58	3:58	166	2:15:01	37,00 km
38	1,00 km	3:02	3:02	160	2:18:03	38,00 km
39	1,00 km	3:15	3:15	165	2:21:18	39,00 km
40	0,77 km	2:53	3:45	172	2:24:11	39,77 km

annons