Underhållslöpning

Torsdag 19 februari 2015 19:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En lugn dag i Tokyo, mest strosande i Roppongi-området. Konstverket på torget i Roppongi Hills är inget för den med arachnofobi...

Dagens löpning blev en kort runda längs ån med ett par km tempoökning på mitten för att behålla farten i benen. Fortsatt bra känsla, bara lite trögt inledningsvis vilket säkert berodde på att stegräknaren stod på drygt 11000 redan innan rundan började.

6,82 km
Distans

33:30
Tid

4:55 min/km
Snitt

Skor

Mizuno Wave Ronin 5

Total distans:

79:03:12

950 km

Gillas av

Patrik Matsson, Bodil Ahnoff, Peter Karlsson och kortben

Träningspass från

annons