Löpning

Sprang första 3km med Marie så det blev för mig ett väldigt lugnt tempo. Plus att det då var stundtals terräng med halt då och då så tempot första 3km blev 7:37. Följande 5km gick i 5:51-tempo plus nerjogg lite mindre än 1km. Kändes rätt ansträngande att hålla det tempot just i dag. Invigde nya skor som kändes mestadels sköna och bra. Bara pyttelite känning i hälsenan då och då.