annons
1978 • Linköping

Långpass på löpband (Långpass 9)

Lördag 21 februari 2015 21:08

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ville se skidorna och för att kunna göra det så fick det bli löpband på gymmet. Tufft från 10 km. Tempot kändes som 5:10-15, förra veckans pass som en walk in the park i jämförelse. Helt slut vid 20, men nya krafter vid 25. Fick ingen extra motivation av resultatet på tv’n då det gick relativt dåligt för svenskarna. Bra pass!
31,1 km
Distans
2:52:05
Tid
5:32 min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Conquest
Total distans: 
56:21:19
640 km
annons