annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Tröskel Intervaller Tröskel

Söndag 22 februari 2015 10:19

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg, 5min Tröskel, 10x60s r45, 5min Tröskel, Nerjogg. // Hade bestämt mig för 20 intervaller men det var en fullkomlig omöjlig uppgift. Jag vet inte om det är hettan, luftfuktigheten eller jetlagen eller en kombination. 10 fick hur som helst räcka. Värre är att jag inser att ett långpass inte kommer gå att genomföra om det är så här varmt.

85 % of Max
Avg HR
94 % of Max
Max HR
4,7 Training Effect
10,04 km
Distans
51:04
Tid
5:05 min/km
Snitt
167
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas Adizero Hagio 2
Total distans: 
70:23:01
872 km

Gilla passet

Gillas av Peter Jakobsson och Håkan Wiman - IF Linnéa
annons