annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Långpass 25 km

Söndag 22 februari 2015 11:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,13 km
Distans

2:07:46
Tid

5:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

85:39:54

1036 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:10	5:05	131	10:10	2,00 km
2	2,00 km	9:57	4:58	141	20:07	4,00 km
3	2,00 km	10:12	5:06	140	30:19	6,00 km
4	2,00 km	10:14	5:07	144	40:33	8,00 km
5	2,00 km	10:51	5:25	144	51:24	10,00 km
6	2,00 km	10:24	5:12	143	1:01:48	12,00 km
7	2,00 km	9:37	4:49	147	1:11:25	14,00 km
8	2,00 km	9:57	4:58	145	1:21:22	16,00 km
9	2,00 km	10:18	5:09	148	1:31:40	18,00 km
10	2,00 km	10:01	5:01	150	1:41:41	20,00 km
11	2,00 km	10:21	5:11	153	1:52:03	22,00 km
12	2,00 km	9:58	4:59	150	2:02:01	24,00 km
13	1,13 km	5:45	5:06	149	2:07:46	25,13 km

annons