annons
Hannes Jaako

Hannes Jaako

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h
Följer Följs av
September 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Leg day2:00:00
Leg day2:00:00
Jag körde leg day och började att vara på gymmet, först uppvärmde jag med lätta ...
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
--/km
2:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Chest och triceps50:00
Chest och triceps50:00
Jag började att uppvärma som vanlig med gummiband och 1-2 kilos hantlar. Efter ...
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige