annons
Stefan Alexandersson

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 57 st
Löpt i år
Löpt i år 287 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

Medlem sedan 17 oktober 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
v. 5
Löpning:
5:38/km
3:29:12
37,1 km
Cykel:
33,2 km/h
2:47:56
32,0 km
Simning:
2:41/100 m
1:50:11
4100 m
Styrka:
 
1:15:15
 
Totalt:Total tid:
 
9:22:34
73,3 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
5:39/km
2:49:39
30,0 km
Cykel:
27,8 km/h
4:35:28
127,8 km
Simning:
2:41/100 m
1:52:50
4200 m
Styrka:
 
1:02:59
 
Totalt:Total tid:
 
10:20:56
162,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons