annons
Mats Andersson

Mats Andersson

1970 • Olofström

Foruminlägg Följer Följs av

Mats Andersson

1970 • Olofström
Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 411 st
Löpt i år
Löpt i år 2377 km
Tränat i år
Tränat i år 264 h

Medlem sedan 1 januari 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
7
Kyrkhultsvägen9,1 km • 5:41 m/km17
17
Kyrkhultsvägen9,1 km • 5:41 m/km
Snöpinne intervaller. Ca 10 min uppvärmning. Sen blev det 2 pinnar hög fart ...
7
v. 49
Löpning:
5:54/km
5:41:00
57,8 km
Promenad:
9:15/km
24:58
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:58
60,5 km
Vecka 50
8
Löpning 2025-12-086,6 km • 6:21 m/km13
13
Löpning 2025-12-086,6 km • 6:21 m/km
Ett lugnt baspass. Försökte hålla runt 6.20 tempo. Benen var piggare än vad jag ...
8
9
Prem, Jämse14,1 km • 6:10 m/km14
14
Prem, Jämse14,1 km • 6:10 m/km
Stumnade lite mot slutet i framtiden lår. Men det funkade bra ändå.
9
12
Till jobbet 11,6 km • 6:07 m/km13
13
Till jobbet 11,6 km • 6:07 m/km
Kändes bra hela vägen tills jag hade 1 km kvar. Då kändes det som att jag ...
12
v. 50
Löpning:
6:18/km
5:07:54
48,9 km
Promenad:
11:02/km
10:02
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:17:56
49,8 km
Vecka 51
18
Löpning 2025-12-183,4 km • 7:21 m/km10
10
Löpning 2025-12-183,4 km • 7:21 m/km
Lugn förkyningsrunda. I dag känner jag mig typ helt återställd. Det blir en ...
18
19
Hästhagen 3,8 km • 6:09 m/km11
11
Hästhagen 3,8 km • 6:09 m/km
Satte lite fart nu efter förkylningen. Men tog det försiktigt. Kändes bra.
19
21
skyesjön7,0 km • 6:10 m/km14
14
skyesjön7,0 km • 6:10 m/km
Detta var lika jobbigt som i går nästan.
21
v. 51
Löpning:
6:20/km
3:33:51
33,8 km
Promenad:
9:24/km
9:07
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:58
34,7 km
Vecka 52
22
Vitavatten, samuel, katarina14,4 km • 6:09 m/km14
14
Vitavatten, samuel, katarina14,4 km • 6:09 m/km
Benen var lite slitna i dag. Men denna backiga runda fixade dom rätt bra ändå. ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:09/km
1:28:22
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:22
14,4 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons