Biskopsmåla skola T o R

Torsdag 5 februari 2026 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Detta tröskelpasset var jag lite nervös för. Viste inte hur mycket förkylningen hade tagit på flåset. Så här i efterhand så gick det mycket lättare än vad jag trodde det skulle göra. Flåset var nästan ok men benen oljade sig lite bara. Tror nog att det är mäst att jag inte har sprungit snabbare på ett tag.

8,56 km
Distans

48:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	0,59 km	3:42	6:19	141	10:00	1,59 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	15:08	2,59 km
4	0,17 km	0:52	5:06	156	16:00	2,76 km
5	0,27 km	2:00	7:17	150	18:00	3,03 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	23:10	4,03 km
7	0,16 km	0:50	5:15	159	24:00	4,19 km
8	0,28 km	2:00	7:06	159	26:00	4,47 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	31:08	5,47 km
10	0,18 km	0:52	4:44	152	32:00	5,66 km
11	0,30 km	2:00	6:43	145	34:00	5,95 km
12	1,00 km	5:01	5:01	150	39:01	6,95 km
13	0,19 km	0:59	5:10	148	40:00	7,15 km
14	1,00 km	6:11	6:11	146	46:11	8,15 km
15	0,42 km	2:31	6:03	147	48:42	8,56 km

annons