Prem, Jämse

Lördag 7 februari 2026 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underlaget var bra trots det har snöat typ hela natten. Det gick lite lättare än vad jag trodde det skulle göra med första lite längre passet efter för kylningen.et var bara uppför backarna som det blev jobbigt.

13,73 km
Distans

1:23:16
Tid

6:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 december 2025	14,09 km	1:26:51	6:10 m/km
13 maj 2025	13,01 km	1:21:45	6:17 m/km
2 april 2025	11,20 km	1:09:17	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	131	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	143	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	146	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	148	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	150	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	152	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	152	1:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	151	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	152	1:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	154	1:18:43	13,00 km
14	0,73 km	4:34	6:15	160	1:23:17	13,73 km

annons