Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2008
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
Palamos, Camping Treumal
9,5 km • 5:34 m/km
Palamos, Camping Treumal
9,5 km • 5:34 m/km
3
4
4
5
Palamos, Camping Treumal
9,5 km • 5:32 m/km
Palamos, Camping Treumal
9,5 km • 5:32 m/km
5
6
6
7
Palamos, 6 + 12
18,0 km • 5:47 m/km
Palamos, 6 + 12
18,0 km • 5:47 m/km
7
v. 36
Löpning:
5:39/km
3:29:20
37,0 km
Totalt:
Total tid:
3:29:20
37,0 km
Vecka 37
8
Palamos, San Antoni de Calonge
7,0 km • 5:17 m/km
Palamos, San Antoni de Calonge
7,0 km • 5:17 m/km
3x2x2 3x1x2
8
9
9
10
10
11
Palamos, Nästan Mar i Montanya
11,0 km • 6:05 m/km
Palamos, Nästan Mar i Montanya
11,0 km • 6:05 m/km
11
12
Innan spinning
6,0 km • 5:24 m/km
Innan spinning
6,0 km • 5:24 m/km
Spinning
45:00
Spinning
45:00
12
13
Pålsjöskog
9,0 km • 5:36 m/km
Pålsjöskog
9,0 km • 5:36 m/km
13
14
Pålsjö - Laröd
11,6 km • 5:47 m/km
Pålsjö - Laröd
11,6 km • 5:47 m/km
14
v. 37
Löpning:
5:41/km
4:13:40
44,6 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:58:40
44,6 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
18
19
Pålsjö 7+2
9,0 km • 5:19 m/km
Pålsjö 7+2
9,0 km • 5:19 m/km
19
20
Strandpromenaden
8,0 km • 5:38 m/km
Strandpromenaden
8,0 km • 5:38 m/km
20
21
Sundsrunda
13,4 km • 5:27 m/km
Sundsrunda
13,4 km • 5:27 m/km
21
v. 38
Löpning:
5:27/km
2:45:50
30,4 km
Totalt:
Total tid:
2:45:50
30,4 km
Vecka 39
22
22
23
8 x (500+500)
8,5 km • 5:01 m/km
8 x (500+500)
8,5 km • 5:01 m/km
23
24
Aktiverum t&r + löpband
8,0 km • 5:30 m/km
Aktiverum t&r + löpband
8,0 km • 5:30 m/km
Spinning 45
45:00
Spinning 45
45:00
24
25
25
26
Allerundan
16,5 km • 5:27 m/km
Allerundan
16,5 km • 5:27 m/km
26
27
27
28
Pålsjö, 9 Km
9,0 km • 5:36 m/km
Pålsjö, 9 Km
9,0 km • 5:36 m/km
28
v. 39
Löpning:
5:24/km
3:47:03
42,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:32:03
42,0 km
Vecka 40
29
29
30
2+(4x2)+2
12,0 km • 4:59 m/km
2+(4x2)+2
12,0 km • 4:59 m/km
30
1
Spinning 45
45:00
Spinning 45
45:00
1
2
2
3
Pålsjö 2x4
8,0 km • 5:52 m/km
Pålsjö 2x4
8,0 km • 5:52 m/km
Var detta verkligen bara 8 ? Konstigt...
3
4
4
5
Landborgspromenaden, Adolfsberg, Olympia
17,0 km • 5:35 m/km
Landborgspromenaden, Adolfsberg, Olympia
17,0 km • 5:35 m/km
Idag blir det Voltaren...
5
v. 40
Löpning:
5:27/km
3:21:51
37,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
4:06:51
37,0 km
annons