annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
1
Pålsjö - Rydebäck 13,9 km • 5:37 m/km
Pålsjö - Rydebäck 13,9 km • 5:37 m/km
Det här var inga lätta ben inte... tur att jag inte skulle springa hem igen.
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:33/km
4:43:00
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:00
51,0 km
Vecka 27
10
10
11
Pålsjö16,0 km • 6:04 m/km
Pålsjö16,0 km • 6:04 m/km
Rackarns varmt idag. Eva var med på de första 11km sedan blev det en ...
11
v. 27
Löpning:
5:44/km
4:44:45
49,6 km
Annat:
 
4:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:44:45
49,6 km
Vecka 28
12
5 x 10008,0 km • 5:04 m/km
5 x 10008,0 km • 5:04 m/km
Testade 5-fingers och det gick fint i 2 intervaller sedan packade vaderna ihop :)
12
13
13
17
17
v. 28
Löpning:
5:21/km
4:34:59
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:59
51,4 km
Vecka 29
19
19
22
22
v. 29
Löpning:
5:25/km
4:37:54
51,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:54
51,3 km
Vecka 30
26
26
27
Pålsjö 9 km 9,0 km • 5:33 m/km
Pålsjö 9 km 9,0 km • 5:33 m/km
8,4 utan problem med 5-fingers. Snart tar man en mil...
27
28
28
1
1
v. 30
Löpning:
6:16/km
4:28:00
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:00
42,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige