Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
30
1
Löpband
10,0 km • 4:55 m/km
Löpband
10,0 km • 4:55 m/km
1
2
2
3
Vinterrundan
7,2 km • 5:46 m/km
Vinterrundan
7,2 km • 5:46 m/km
3
4
Familje crossfit på Filborna
40:00
Familje crossfit på Filborna
40:00
100 burpies 200 armhävningar Deck of cards Pressar Utfall Kettlebells WallBalls
4
5
SISU Helping Hand
14,0 km • 5:19 m/km
SISU Helping Hand
14,0 km • 5:19 m/km
5
6
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
Teknik/styrka/WOD
1:00:00
50,40,30,20,10 x SitUps + DoubleUnders 500m roddmaskin 30 burpies over bar ...
6
v. 49
Löpning:
5:17/km
2:45:02
31,2 km
Grupp:
1:00:00
Crossfit:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
5:25:02
31,2 km
Vecka 50
7
7
8
8
9
LG, Intervaller
9,0 km
LG, Intervaller
9,0 km
4 x 90s 90s vila 4 x 60s 60s vila 4 x 30s 30s vila 4 x 15s 15s vila Med tanke ...
9
10
10
11
11
12
Team Wod
1:30:00
Team Wod
1:30:00
75 ground to overhead 30kg Fran 21-15-9 Pull-ups, Thrusters Diane, 21-15-9 ...
12
13
Familjetrail på Kullen
10,0 km • 12:42 m/km
Familjetrail på Kullen
10,0 km • 12:42 m/km
Mycket fotografering och en hel del fall i leran
13
v. 50
Löpning:
12:42/km
2:07:00
19,0 km
Crossfit:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:37:00
19,0 km
Vecka 51
14
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
#HBGMMH15
10,0 km • 5:30 m/km
#HBGMMH15
10,0 km • 5:30 m/km
Helsingborg Marathons insamling till Musikhjälpen
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
15
16
16
17
17
18
Eriks cirkel
1:00:00
Eriks cirkel
1:00:00
18
19
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:30/km
55:00
10,0 km
Grupp:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
2:55:00
10,0 km
Vecka 52
21
RC Intervaller och styrkeövningar
9,0 km • 6:40 m/km
RC Intervaller och styrkeövningar
9,0 km • 6:40 m/km
Som vanligt lämnade hälen in igen. Nu blir det ingen löpning på ett tag igen.
21
22
22
23
Eriks Wod
1:00:00
Eriks Wod
1:00:00
Emom 8 x { - 60 su + 10 pullups - 8 burpies - 12 pushpress } 2 i lag: 200 ...
23
24
RC Julaftonjogg
7,0 km • 5:43 m/km
RC Julaftonjogg
7,0 km • 5:43 m/km
24
25
25
26
Familje-wod
1:00:00
Familje-wod
1:00:00
26
27
Löpband, såg Montreal - Washington
17,0 km • 5:53 m/km
Löpband, såg Montreal - Washington
17,0 km • 5:53 m/km
27
v. 52
Löpning:
6:04/km
3:20:00
33,0 km
Crossfit:
2:00:00
Totalt:
Total tid:
5:20:00
33,0 km
Vecka 53
28
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
Eriks funktionell cirkel
1:00:00
28
29
29
30
30
31
Sylvesterloppet Helsingborg
10,0 km • 5:00 m/km
Sylvesterloppet Helsingborg
10,0 km • 5:00 m/km
31
1
1
2
Till Rydebäck
12,5 km • 5:23 m/km
Till Rydebäck
12,5 km • 5:23 m/km
Kung Bore försökte stoppa mig hela vägen. Minus 2 grader och konstant motvind ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
v. 53
Löpning:
5:13/km
1:57:24
22,5 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:57:24
22,5 km
annons
