annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
31
31
v. 13
Löpning:
7:11/km
4:07:27
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:27
34,5 km
Vecka 14
5
5
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 14
Löpning:
7:45/km
1:42:59
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:59
13,3 km
Vecka 15
12
LB 17,0 km • 6:26 m/km
LB 17,0 km • 6:26 m/km
uppvärmning 3km 500m on 300m off 11 km/h 12 13 14 15 kroknade efter 14 ...
12
14
Löpband
Löpband
3km uppvärmning 3x2km i 12km/h 2 min ståvila resan tillbaka har börjat
14
16
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
8:11/km
2:36:50
19,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:50
19,2 km
Vecka 16
20
20
22
22
v. 16
Löpning:
8:53/km
7:06:37
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:06:37
48,1 km
Vecka 17
28
28
v. 17
Löpning:
6:42/km
4:04:16
36,5 km
Annat:
 
1:13:45
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:01
43,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige