annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 22 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
14
14
15
Äntligen6,6 km • 5:22 m/km
Äntligen6,6 km • 5:22 m/km
Efter en månads uppehåll pga förkylning var det äntligen dags. Tungt, stelt och ...
15
16
16
17
Korpinnebandy40:00
Korpinnebandy40:00
Förlust med 4-7, alldeles för passivt försvarsspel idag.Fick sätta två i alla ...
17
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
5:13/km
1:26:05
16,5 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:06:05
16,5 km
Vecka 4
21
21
22
Runt Härlanda Tjärn10,0 km • 5:00 m/km
Runt Härlanda Tjärn10,0 km • 5:00 m/km
Något bättre känsla idag men långt kvar tills jag är tillbaka där jag var innan ...
22
23
23
24
24
26
26
v. 4
Löpning:
5:15/km
2:54:58
33,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:58
33,3 km
Vecka 5
28
28
30
30
1
1
2
Våga vägra Mello20,1 km • 5:05 m/km
Våga vägra Mello20,1 km • 5:05 m/km
Stack ut på en löptur när resten av familjen bänkade sig framför TVn. Måste ...
2
3
3
v. 5
Löpning:
5:06/km
4:13:20
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:20
49,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige