annons
1973 • Sävedalen

Våga vägra Mello

Lördag 2 februari 2013 20:14

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stack ut på en löptur när resten av familjen bänkade sig framför TVn.
Måste lämnat hjärnan hemma, efter att ha rundat Lilla Delsjön var planen att fortsätta åttan förbi motionscentralen. Autopiloten gjorde något helt annat, helt plötsligt märkte jag att jag börjat springa tillbaka hemåt på åttan istället... och då hade jag redan sprungit drygt 500 meter efter att jag svängt av istället för att springa rakt. Fick bli ett straffvarv runt Härlanda Tjärn på hemvägen.
Blev väl knappt sträcka nog för att kallas långpass men efter sjukdomseländet får man vara tacksam för det lilla. Börjar så smått känna igen puls och fart på passen nu.
20,12 km
Distans
1:42:24
Tid
5:05 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 3
Total distans: 
107:03:38
1220 km

Gilla passet

Kommentarer

Det är definitivt långpass!
Det kanske var förvirrande i mörkret? Hade du lampa?
Stefan Claesson | 3 februari 2013
Japp fick äntligen prova min pannlampa som legat oanvänd sen jag köpte den. Riktigt bra med ljus, 30% effekt gav lika mycket ljus som den gamla på full effekt.
Niklas Johansson | 3 februari 2013

Puls

annons