annons
henrik gustavsson

henrik gustavsson

Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 2 st
Löpt i år
Löpt i år 19 km
Tränat i år
Tränat i år 1 h

Idrottslärare

Målsättning:

Göteborgsvarvsträning, Vätternrundan

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
7:54/km
2:12:00
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:00
16,7 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Distans12,8 km • 5:49 m/km
Distans12,8 km • 5:49 m/km
Varmt men ok.
25
v. 29
Löpning:
6:23/km
1:53:44
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:44
17,8 km
Vecka 30
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans12,5 km • 5:36 m/km
Distans12,5 km • 5:36 m/km
Ok, men får ej upp hastighet
31
1
Kinna-Örby-Skene 20,8 km • 5:52 m/km
Kinna-Örby-Skene 20,8 km • 5:52 m/km
Längsta träningspasset med bra draghjälp!
1
v. 30
Löpning:
5:46/km
3:11:41
33,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:41
33,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige