annons

henrik gustavsson

1968 • göteborg

Löpning

Lördag 31 juli 2021 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok, men får ej upp hastighet

12,51 km
Distans

1:10:02
Tid

5:36 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Rikard Ryndal

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	0	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	0	11:28	2,00 km
3	0,79 km	4:44	6:01	0	16:12	2,79 km
4	1,00 km	6:14	6:14	0	22:26	3,79 km
5	0,90 km	4:33	5:03	0	26:59	4,69 km
6	1,00 km	5:44	5:44	0	32:43	5,69 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	38:15	6,69 km
8	0,26 km	1:28	5:41	0	39:43	6,94 km
9	1,00 km	5:47	5:47	0	45:30	7,94 km
10	1,00 km	5:43	5:43	0	51:13	8,94 km
11	0,39 km	1:55	4:54	0	53:08	9,34 km
12	0,28 km	1:55	6:46	0	55:03	9,62 km
13	0,76 km	4:14	5:33	0	59:18	10,38 km
14	1,00 km	5:22	5:22	0	1:04:40	11,38 km
15	1,00 km	4:53	4:53	0	1:09:33	12,38 km
16	0,13 km	0:28	3:37	0	1:10:02	12,51 km

annons