annons

henrik gustavsson

1968 • göteborg

Löpning

Söndag 25 juli 2021 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt men ok.

12,84 km
Distans

1:14:37
Tid

5:49 min/km
Snitt

Skor

Altra paradigm

Total distans:

134:26:24

790 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2026	13,10 km	1:18:58	6:02 m/km
31 augusti 2025	13,80 km	1:25:30	6:12 m/km
11 maj 2025	13,31 km	1:20:34	6:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Rikard Ryndal

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	0	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	0	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	0	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	0	40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	0	46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	0	52:40	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	0	58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	0	1:10:05	12,00 km
13	0,84 km	4:32	5:25	0	1:14:37	12,84 km

annons