Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jonas Wängberg
1972
Enköping
Klubb:
Västerås Löparklubb
Hemsida:
jonas.wangberg.se
Medlem sedan 30 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
53
st
Löpt i år
Löpt i år
790
km
Tränat i år
Tränat i år
83
h
Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
Runt Enköping
11,2 km • 5:53 m/km
Runt Enköping
11,2 km • 5:53 m/km
Klarade mig från regnet. Anpassade vägen så att jag höll mig från regnmolnen.
3
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Bredsandsallén - Vattenparken
6,5 km • 4:43 m/km
Bredsandsallén - Vattenparken
6,5 km • 4:43 m/km
Första rullpasset på snart 2 veckor. Har haft lite stela axlar av jobbet ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Hitta ut Enköping
60,4 km • 11:37 m/km
Hitta ut Enköping
60,4 km • 11:37 m/km
Tog alla 99 pinnar i Enköpingstätort. Tufft efter lunch när regnet kom. Jobbigt ...
6
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
5
5
6
6
7
Gullvik -Ögeltjärnsberget
11,6 km • 6:40 m/km
Gullvik -Ögeltjärnsberget
11,6 km • 6:40 m/km
Härliga stigar och fina backar
4
Gilla
Klicka för att gilla
7
v. 27
Löpning:
10:09/km
14:04:15
83,1 km
Skidor:
4:43/km
30:35
6,5 km
Totalt:
Total tid:
14:34:50
89,6 km
Vecka 28
8
8
9
Klondyke - Bergvreten
6,8 km • 5:54 m/km
Klondyke - Bergvreten
6,8 km • 5:54 m/km
En kort jogg efter ha kört bil hela dagen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
10
11
11
12
Västerås - Enköping
35,0 km • 6:53 m/km
Västerås - Enköping
35,0 km • 6:53 m/km
Sprang gamla vägen. Gick i däck när det var 12 km kvar. Nåt skit i kroppen för ...
4
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:44/km
4:41:18
41,8 km
Totalt:
Total tid:
4:41:18
41,8 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
Borgholm
8,0 km • 6:23 m/km
Borgholm
8,0 km • 6:23 m/km
Lätt jogg, första passet på en vecka.
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Klondyke - Bergvreten
7,9 km • 5:57 m/km
Klondyke - Bergvreten
7,9 km • 5:57 m/km
Jogg efter ha suttit i bilen hela dagen.
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 29
Löpning:
6:10/km
1:37:51
15,9 km
Totalt:
Total tid:
1:37:51
15,9 km
Vecka 30
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
