Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jan Thorman
1965
Taberg
Klubb:
Team Runners High
Medlem sedan 20 september 2010
Joggpers
Joggpers
4:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
50
st
Löpt i år
Löpt i år
428
km
Tränat i år
Tränat i år
47
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Orientering vid Sörgården, JOK
8,5 km
Orientering vid Sörgården, JOK
8,5 km
28
29
29
30
Hemifrån-mot Granarpssjön-porteshult-hem
9,3 km • 4:56 m/km
Hemifrån-mot Granarpssjön-porteshult-hem
9,3 km • 4:56 m/km
30
1
1
2
2
3
Samma sträckning som Friskis halvan
21,1 km • 4:56 m/km
Samma sträckning som Friskis halvan
21,1 km • 4:56 m/km
3
v. 18
Löpning:
4:56/km
2:29:46
38,9 km
Totalt:
Total tid:
2:29:46
38,9 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
Runt Tahesjön
7,8 km • 5:05 m/km
Runt Tahesjön
7,8 km • 5:05 m/km
Ett morgonpass före jobbet
6
7
Från jobbet-Hovslätt-Nhr-Taberg-hem
15,5 km • 4:46 m/km
Från jobbet-Hovslätt-Nhr-Taberg-hem
15,5 km • 4:46 m/km
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
4:52/km
1:53:29
23,3 km
Totalt:
Total tid:
1:53:29
23,3 km
Vecka 20
11
11
12
Distanspass i New York
4,7 km • 5:22 m/km
Distanspass i New York
4,7 km • 5:22 m/km
12
13
13
14
Lugnt pass i New York
2,0 km • 5:14 m/km
Lugnt pass i New York
2,0 km • 5:14 m/km
14
15
15
16
Brookyn Halvmaraton
21,1 km • 1:33:23
Brookyn Halvmaraton
21,1 km • 1:33:23
4:26 m/km
16
17
17
v. 20
Löpning:
4:39/km
2:09:06
27,8 km
Totalt:
Total tid:
2:09:06
27,8 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
Distanspass i Orlando
4,0 km
Distanspass i Orlando
4,0 km
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
--/km
0:00
4,0 km
Totalt:
Total tid:
0:00
4,0 km
annons