annons
Torbjörn Wissö

Torbjörn Wissö

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 24 st
Löpt i år
Löpt i år 111 km
Tränat i år
Tränat i år 21 h

Målsättning:

Löpning:
180 mil löpning under 2021 och känna mig nöjd över hur jag presterar på Göteborgsvarvet.
Övrigt:
Hinna vindsurfa mycket. Om valet står mellan att surfa och springa är det surf som gäller!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
(Syl-) Västerloppet10,0 km • 6:01 m/km
(Syl-) Västerloppet10,0 km • 6:01 m/km
Årets.upplaga av det alltid lika trevliga oc välarrangerade (Syl-) Västerloppet.
31
1
#1. Freeride i Fiskebäck13,1 km • 8,31 knop
#1. Freeride i Fiskebäck13,1 km • 8,31 knop
SB Atomiq 100 + Simmer Blacktip 5.3 + MFC 28 cm Nyårssurf. Började regna precis ...
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:01/km
1:00:12
10,0 km
Annat:
 
51:05
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:17
23,1 km
Vecka 2
5
Löpband6,0 km • 4:45 m/km
Löpband6,0 km • 4:45 m/km
Starr i 12,0 km/h. Ökande med 0,1 km/h upp till 13,5 km/h vid 3 km. Sedan ...
5
6
6
7
7
8
8
10
Några varv på Tippen8,5 km • 7:37 m/km
Några varv på Tippen8,5 km • 7:37 m/km
Hade fått igång klockan på fel sorts skidåkning, så sträckan blev heltokig. Det ...
Några varv på tippen4,9 km • 7:34 m/km
Några varv på tippen4,9 km • 7:34 m/km
Nu var klockan igång på rätt sorts skidåkning, så då blev registreringen mer ...
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:07/km
1:00:18
11,8 km
Skidor:
7:36/km
1:41:45
13,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:03
25,2 km
Vecka 3
12
Löpband6,0 km • 4:34 m/km
Löpband6,0 km • 4:34 m/km
Ökande från 12,0 till 13,7 km/h vid 3,5 km. Därefter avtagande till spurten ...
12
13
13
14
14
15
Löpband8,0 km • 4:38 m/km
Löpband8,0 km • 4:38 m/km
Start i q2,0 km/h. Ökande med 0,1 km/h varje 200 m upp till 13,7 km/h vid 3,5 ...
15
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
4:43/km
1:33:31
19,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:31
19,8 km
Vecka 4
19
Löpband7,0 km • 4:38 m/km
Löpband7,0 km • 4:38 m/km
Start i 12,0 km/h. Ökande 0,1 km/h upp till 13,7 km/h vid 3,5 km. Avtagande i ...
19
20
20
21
21
22
Löpband7,5 km • 4:33 m/km
Löpband7,5 km • 4:33 m/km
Start i 12,0 km/h. Ökande 0,1 km/h varje 200 m upp till 14,0 km/h vid 4 km. ...
22
23
Skogen vid Biskopsgården5,6 km • 5:26 m/km
Skogen vid Biskopsgården5,6 km • 5:26 m/km
Lunchjogg med kollegot. Vi tog den snöiga och isiga skogsslingan, så det gick ...
23
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
4:50/km
1:37:14
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:14
20,1 km
Vecka 5
26
26
27
Löpband7,5 km • 4:33 m/km
Löpband7,5 km • 4:33 m/km
Start i 12,0 km/h. Ökande 0,1 km/h varje 200 m upp till 14,0 km/h vid 4 km. ...
27
28
28
29
29
31
Löpband7,0 km • 4:35 m/km
Löpband7,0 km • 4:35 m/km
Start i 12,0 km/h. Ökande 0,1 km/h varje 200 m upp till 14,0 km/h vid 4 km. ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:38/km
1:33:54
20,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:54
20,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige