annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 4:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

En toker som inte riktigt gör allting på samma sätt som alla andra.
Jag bor tillsammans med mina elefanter i mitt röda hus.


Äter lchf sedan februari 2012

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
Löpbandet -Friskis10,5 km • 4:51 m/km
Löpbandet -Friskis10,5 km • 4:51 m/km
Intervaller: Uppvärmning 2 km på 11,1 = 5,24 tempo 4 stycken x 800 meter på ...
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
4:56/km
3:14:36
39,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:36
39,5 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Löpbandet -Friskis9,0 km • 4:54 m/km
Löpbandet -Friskis9,0 km • 4:54 m/km
Fick snabba mig från jobb till Friskis. Detta var allt jag hann med. Jag ...
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
4:54/km
44:02
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
44:02
9,0 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige