annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 270 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Juli 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
Allmänt14:32
Allmänt14:32
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass9,1 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass9,1 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
28
29
29
30
Kvällspass8,5 km • 5:48 m/km
Kvällspass8,5 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
Styrka 14:59
Styrka 14:59
Importerat från Suunto
30
1
1
2
2
3
Kvällspass9,7 km • 5:06 m/km
Kvällspass9,7 km • 5:06 m/km
Importerat från Suunto
3
v. 26
Löpning:
5:21/km
2:25:47
27,3 km
Styrka:
 
29:31
 
Totalt:Total tid:
 
2:55:18
27,3 km
Vecka 27
4
4
5
Eftermiddagspass8,7 km • 5:16 m/km
Eftermiddagspass8,7 km • 5:16 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Kvällspass5,1 km • 4:32 m/km
Kvällspass5,1 km • 4:32 m/km
Importerat från Suunto
Styrka 10:01
Styrka 10:01
Importerat från Suunto
6
7
Kvällspass9,3 km • 5:29 m/km
Kvällspass9,3 km • 5:29 m/km
Importerat från Suunto
Styrka 9:19
Styrka 9:19
Importerat från Suunto
7
8
8
9
Kvällspass10,1 km • 5:25 m/km
Kvällspass10,1 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
9
10
Eftermiddagspass6,0 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 5:30 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass10:17
Kvällspass10:17
Importerat från Suunto
10
v. 27
Löpning:
5:18/km
3:27:14
39,1 km
Styrka:
 
29:37
 
Totalt:Total tid:
 
3:56:51
39,1 km
Vecka 28
11
11
12
12
13
13
14
Morgonpass10,6 km • 5:17 m/km
Morgonpass10,6 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Eftermiddagspass6,4 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass6,4 km • 4:41 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass9:03
Kvällspass9:03
Importerat från Suunto
15
16
16
17
Morgonpass8,6 km • 5:40 m/km
Morgonpass8,6 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
17
v. 28
Löpning:
5:16/km
2:14:48
25,6 km
Styrka:
 
9:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:51
25,6 km
Vecka 29
18
Kvällspass9,2 km • 5:06 m/km
Kvällspass9,2 km • 5:06 m/km
Importerat från Suunto
18
19
19
20
20
21
21
22
Eftermiddagspass7,0 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 5:00 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
Kvällspass10,1 km • 5:07 m/km
Kvällspass10,1 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
24
v. 29
Löpning:
5:05/km
2:13:20
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:20
26,3 km
Vecka 30
26
26
28
28
29
29
v. 30
Löpning:
5:20/km
3:06:17
35,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:17
35,0 km
annons