annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
Kvällspass5,7 km • 5:26 m/km
Kvällspass5,7 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass6:38
Kvällspass6:38
Importerat från Suunto
26
27
27
28
Eftermiddagspass7,0 km • 5:28 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 5:28 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Eftermiddagspass8:51
Eftermiddagspass8:51
Importerat från Suunto
Kvällspass6,4 km • 5:33 m/km
Kvällspass6,4 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
1
Lunchpass3,7 km • 5:44 m/km
Lunchpass3,7 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass7:27
Lunchpass7:27
Importerat från Suunto
1
2
Eftermiddagspass6,8 km • 5:27 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 5:27 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 26
Löpning:
5:30/km
2:42:47
29,6 km
Styrka:
 
22:56
 
Totalt:Total tid:
 
3:05:43
29,6 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
Kvällspass16:51
Kvällspass16:51
Importerat från Suunto
5
6
Kvällspass7,7 km • 5:20 m/km
Kvällspass7,7 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Löpning:
5:20/km
40:52
7,7 km
Styrka:
 
16:51
 
Totalt:Total tid:
 
57:43
7,7 km
Vecka 28
10
Kvällspass9,3 km • 5:59 m/km
Kvällspass9,3 km • 5:59 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
12
13
13
14
Stegeborg 7,7 km • 5:21 m/km
Stegeborg 7,7 km • 5:21 m/km
Kuperat pass vid fantastiska Stegeborg.
14
15
Söderköping 8,8 km • 6:16 m/km
Söderköping 8,8 km • 6:16 m/km
Ramunderberget vid Söderköping. Fina slingor att springa med ibland fantastisk ...
15
16
16
v. 28
Löpning:
5:53/km
2:31:46
25,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:46
25,8 km
Vecka 29
17
Förmiddagspass10,0 km • 5:37 m/km
Förmiddagspass10,0 km • 5:37 m/km
Längesedan jag sprang så här långt. Trött på slutet och lite stramande känsla i ...
17
18
18
19
19
20
Eftermiddagspass8,3 km • 5:26 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
23
23
v. 29
Löpning:
5:31/km
2:11:40
23,9 km
Styrka:
 
16:46
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:26
23,9 km
Vecka 30
24
Allmänt12:00
Allmänt12:00
24
25
Lunchpass9:57
Lunchpass9:57
Importerat från Suunto
Lunchpass7,7 km • 5:23 m/km
Lunchpass7,7 km • 5:23 m/km
Stramar i baksida höger lår igen. Kom från ingenstans efter ca 4 km.
25
26
Eftermiddagspass40,7 km • 19,76 km/h
Eftermiddagspass40,7 km • 19,76 km/h
Importerat från Suunto
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
5:23/km
41:21
7,7 km
Cykel:
19,8 km/h
2:03:39
40,7 km
Styrka:
 
21:57
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:57
48,4 km
Vecka 31
31
31
1
Förmiddagspass10:15
Förmiddagspass10:15
Importerat från Suunto
Förmiddagspass7,2 km • 5:44 m/km
Förmiddagspass7,2 km • 5:44 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass4:40
Lunchpass4:40
Importerat från Suunto
1
2
Lunchpass13,0 km • 25,03 km/h
Lunchpass13,0 km • 25,03 km/h
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Lunchpass6,2 km • 5:33 m/km
Lunchpass6,2 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
Eftermiddagspass40:03
Eftermiddagspass40:03
Importerat från Suunto
6
v. 31
Löpning:
5:39/km
1:15:31
13,4 km
Cykel:
25,0 km/h
31:11
13,0 km
Styrka:
 
54:58
 
Totalt:Total tid:
 
2:41:40
26,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige