Förmiddagspass

Måndag 17 juli 2023 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längesedan jag sprang så här långt. Trött på slutet och lite stramande känsla i baksida höger lår.

10,04 km
Distans

56:24
Tid

5:37 min/km
Snitt

154
Snittpuls

197
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:54	147	11:32	2,00 km
3	0,99 km	5:45	5:48	146	17:18	2,99 km
4	1,01 km	5:43	5:40	148	23:00	4,00 km
5	0,99 km	5:20	5:23	147	28:20	4,99 km
6	1,00 km	5:33	5:32	147	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:42	155	39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:29	170	45:04	7,99 km
9	1,00 km	5:26	5:25	174	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	183	56:14	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:29	165	56:25	10,04 km

annons