annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 222 km
Tränat i år
Tränat i år 31 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Kvällspass7,5 km • 6:09 m/km
Kvällspass7,5 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Eftermiddagspass8,1 km • 5:50 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:50 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Kvällspass1,4 km • 5:53 m/km
Kvällspass1,4 km • 5:53 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass6,7 km • 5:42 m/km
Kvällspass6,7 km • 5:42 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:54/km
2:19:52
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:52
23,7 km
Vecka 50
8
Lunchpass12,2 km • 5:36 m/km
Lunchpass12,2 km • 5:36 m/km
Inga problem att springa 12 km andnings mässigt , inte speciellt andfådd. Men ...
8
9
9
10
10
11
11
12
Lunchpass12,1 km • 6:02 m/km
Lunchpass12,1 km • 6:02 m/km
Kändes från början bättre i baksidan lår, inte lika stram. Men efter ca 3 km ...
12
13
13
14
Eftermiddagspass3,4 km • 9:23 m/km
Eftermiddagspass3,4 km • 9:23 m/km
Testade kroppen tillsammans med dottern.
14
v. 50
Löpning:
6:15/km
2:52:42
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:42
27,6 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
Kvällspass8,4 km • 5:45 m/km
Kvällspass8,4 km • 5:45 m/km
Rätt ok, stram men inte ont någonstans.
18
19
19
20
Förmiddagspass55:03
Förmiddagspass55:03
Importerat från Suunto
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:45/km
48:29
8,4 km
Annat:
 
1:42:07
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:36
8,4 km
Vecka 52
22
Kvällspass11,4 km • 5:40 m/km
Kvällspass11,4 km • 5:40 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
24
25
Lunchpass3,3 km • 9:16 m/km
Lunchpass3,3 km • 9:16 m/km
Importerat från Suunto
Lunchpass6,3 km • 5:36 m/km
Lunchpass6,3 km • 5:36 m/km
Importerat från Suunto
25
26
26
27
Lunchpass12,9 km • 5:35 m/km
Lunchpass12,9 km • 5:35 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:58/km
3:22:14
33,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:22:14
33,9 km
Vecka 1
29
Förmiddagspass1:02:03
Förmiddagspass1:02:03
Importerat från Suunto
29
30
30
31
Förmiddagspass16,4 km • 5:46 m/km
Förmiddagspass16,4 km • 5:46 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:46/km
1:34:40
16,4 km
Styrka:
 
1:10:12
 
Annat:
 
1:02:03
 
Totalt:Total tid:
 
3:46:55
16,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige