annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 22
Löpning:
5:03/km
2:02:52
24,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:52
24,3 km
Vecka 23
8
8
9
9
11
11
12
Kvällspass12,7 km • 5:22 m/km
Kvällspass12,7 km • 5:22 m/km
Behövde lite höjdmetrar. Löpningen känns blytung just nu och jag funderar på om ...
12
v. 23
Löpning:
5:59/km
4:52:13
48,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:13
48,9 km
Vecka 24
13
13
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
12:49/km
1:10:24
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:24
5,5 km
Vecka 25
21
21
23
23
24
Förmiddagspass10,3 km • 6:17 m/km
Förmiddagspass10,3 km • 6:17 m/km
Traditionell midsommarlöpning med PW och Jan, men nu sprang vi från Malung och ...
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:35/km
4:21:54
47,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:54
47,0 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
Morgonpass8,5 km • 4:58 m/km
Morgonpass8,5 km • 4:58 m/km
Härlig morgonlöpning i solskenet. Bra start på en arbetsdag
29
30
30
1
Byråsen runt19,0 km • 5:06 m/km
Byråsen runt19,0 km • 5:06 m/km
Suverän timing mellan regnskurarna. Riktigt trevlig runda som jag nog kommer ...
1
2
2
3
Intervallrunda10,3 km • 5:56 m/km
Intervallrunda10,3 km • 5:56 m/km
Uppvärmningsjogg och 5 backintervaller med Sidsel. Löpning till Kringelkroken ...
3
v. 26
Löpning:
5:18/km
3:19:54
37,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:54
37,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige