annons
Nils Hinders

Nils Hinders

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 146 km
Tränat i år
Tränat i år 22 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
30
30
31
Backarna M-fors ToR26,7 km • 5:14 m/km
Backarna M-fors ToR26,7 km • 5:14 m/km
Blev ganska kallt innan jag var hemma igen. Regn/blötsnö och lite motvind på ...
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
5:20/km
4:35:15
51,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:15
51,6 km
Vecka 14
3
Måndagslöpning med gubbgänget13,5 km • 5:20 m/km
Måndagslöpning med gubbgänget13,5 km • 5:20 m/km
Klockan dog mitt i passet, så jag har försökt rekonstruera med hjälp av mina ...
3
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 14
Löpning:
5:14/km
1:57:23
22,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:23
22,4 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
17
17
18
Byråsen-postvägen9,3 km • 5:12 m/km
Byråsen-postvägen9,3 km • 5:12 m/km
Första turen på två veckor. Fotsmärta och förkylning har satt stopp för löpning
18
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 16
Löpning:
5:06/km
3:21:28
39,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:21:28
39,5 km
Vecka 17
24
24
26
26
27
27
30
30
v. 17
Löpning:
5:17/km
4:17:16
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:16
48,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige