annons
Håkan Wiksten

Håkan Wiksten

Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Började springa 2005 då mina kompisar anmält mig till Göteborgsvarvet.
Försöker åter ta upp löpningen 2014 efter lite skador och annat.

Målsättning:

Må bra

Mål 2014
Komma tillbaka till långdistanslöpningen.

Mål 2015
Springa Hallandsleden

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
5
5
v. 36
Löpning:
4:52/km
2:35:13
31,9 km
Cykel:
27,9 km/h
1:10:00
4,7 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Annat:
 
1:21:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:16:13
36,6 km
Vecka 37
8
8
10
10
12
12
14
14
v. 37
Löpning:
4:56/km
2:29:45
30,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:45
30,4 km
Vecka 38
16
16
17
17
19
19
21
21
v. 38
Löpning:
4:52/km
2:35:47
32,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
33:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:08:47
32,0 km
Vecka 39
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 39
Löpning:
4:53/km
1:24:21
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:21
17,3 km
Vecka 40
30
30
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
4:48/km
1:55:50
51,2 km
Styrka:
 
1:08:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:03:50
51,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige