annons
Robert Olsson

Robert Olsson

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 87 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Amatör och periodare.
Tycker egentligen inte om löpning så mycket.
Gillar cykling men skulle aldrig kunna bli cyklist.
Älskar längdskidåkning men har svårt att få tillfälle att åka.
Med mycket ansträngning kan jag hålla mig flytande i vatten.
Den ultimata triatleten med andra ord.

Målsättning:

Må bra. Försöka att inte bli alltför fet.

Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
Löpning i väntan på Lukas match5,1 km • 5:22 m/km
Löpning i väntan på Lukas match5,1 km • 5:22 m/km
Hade jag vetat att det skulle vara så dåligt underlag så hade jag nog aldrig ...
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:22/km
27:30
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
27:30
5,1 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 11
9
9
10
10
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
20
Gym1:00:00
Gym1:00:00
30 min crosstrainer och 30 min styrketräning.
20
21
Löpning i väntan på August match11,7 km • 5:24 m/km
Löpning i väntan på August match11,7 km • 5:24 m/km
I början var det mkt löpning i skogen med rötter och stenar som gjorde det ...
21
22
22
v. 12
Löpning:
5:31/km
1:43:11
18,7 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:43:11
18,7 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons