Löpning i väntan på Lukas match

Lördag 28 februari 2026 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade jag vetat att det skulle vara så dåligt underlag så hade jag nog aldrig gett mig ut på den rundan. Nästan inte ett enda steg togs på fast mark :) Bra träning å andra sidan.

5,13 km
Distans

27:30
Tid

5:22 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	160	26:56	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:21	171	27:31	5,13 km

annons