annons
Robert Olsson

Robert Olsson

Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 87 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h

Amatör och periodare.
Tycker egentligen inte om löpning så mycket.
Gillar cykling men skulle aldrig kunna bli cyklist.
Älskar längdskidåkning men har svårt att få tillfälle att åka.
Med mycket ansträngning kan jag hålla mig flytande i vatten.
Den ultimata triatleten med andra ord.

Målsättning:

Må bra. Försöka att inte bli alltför fet.

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Padel3:00:00
Padel3:00:00
Med Magnus, Tobias, och Viktor Danieli
30
1
1
2
2
3
Brandbergen 5km tor8,6 km • 5:01 m/km
Brandbergen 5km tor8,6 km • 5:01 m/km
Vanliga rundan men med en lite omväg på slutet. Tog det väldigt lugnt i början, ...
3
6
6
v. 27
Löpning:
5:01/km
43:02
8,6 km
Cykel:
29,0 km/h
1:02:00
30,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:15:02
38,6 km
Vecka 28
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Brandbergen 5km tor7,0 km • 4:49 m/km
Brandbergen 5km tor7,0 km • 4:49 m/km
Avsikten var att springa rundan med kilometertider under 5 min. Kroknade och ...
11
12
Hemmaträning m Marie30:00
Hemmaträning m Marie30:00
Styrkeövningar i solen på terrassen på framsidan.
12
13
13
v. 28
Löpning:
4:49/km
33:43
7,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:03:43
7,0 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Promenad:
24:00/km
4:00:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
10,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 31
Cykel:
17,5 km/h
2:00:00
35,0 km
Annat:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
35,0 km
annons