Brandbergen 5km tor

Torsdag 3 juli 2025 20:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vanliga rundan men med en lite omväg på slutet. Tog det väldigt lugnt i början, hade möjlighet att öka farten lite de sista km.

8,59 km
Distans

43:02
Tid

5:01 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	151	16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	162	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	165	30:56	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	164	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	168	39:57	8,00 km
9	0,59 km	3:05	5:11	166	43:02	8,59 km

annons