annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 260 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Cykel:
16,2 km/h
55:56
15,1 km
Styrka:
 
24:15
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:11
15,1 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
STC C37:44
STC C37:44
Glömde att starta klockan
4
7
7
v. 1
Cykel:
15,3 km/h
1:00:11
15,4 km
Styrka:
 
1:55:57
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:08
15,4 km
Vecka 2
9
9
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 2
Cykel:
16,8 km/h
1:48:57
30,5 km
Styrka:
 
35:03
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:00
30,5 km
Vecka 3
16
16
17
EKA gym 42:00
EKA gym 42:00
Glömde starta klockan,la till tid
17
20
20
21
21
v. 3
Cykel:
16,6 km/h
1:53:45
31,4 km
Styrka:
 
1:13:56
 
Promenad:
9:45/km
51:56
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:37
36,8 km
Vecka 4
29
29
v. 4
Löpning:
6:40/km
1:30:39
13,6 km
Cykel:
17,6 km/h
1:38:55
29,0 km
Styrka:
 
1:36:22
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:56
42,6 km
Vecka 5
31
31
2
2
5
5
v. 5
Cykel:
15,5 km/h
58:41
15,2 km
Styrka:
 
1:08:15
 
Promenad:
9:50/km
59:46
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:42
21,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige