annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
4
Tobbes runda18,5 km • 5:26 m/km
Tobbes runda18,5 km • 5:26 m/km
Vindstilla, sol och ett par minus. Vad mer kan man önska sig?
4
5
5
v. 5
Löpning:
5:22/km
3:11:11
35,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:11
35,6 km
Vecka 6
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 6
Löpning:
5:23/km
3:17:38
36,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:38
36,7 km
Vecka 7
15
15
16
16
18
18
19
19
21
21
v. 7
Löpning:
5:24/km
2:30:00
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
27,8 km
Vecka 8
23
23
24
24
26
26
27
27
28
Tobbes runda18,2 km • 5:19 m/km
Tobbes runda18,2 km • 5:19 m/km
Äntligen lite vårluft! 4-5 plusgrader och sol.
28
v. 8
Löpning:
5:23/km
3:38:20
40,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:20
40,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige