annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
Hörby Marknadslopp12,6 km • 56:16
Hörby Marknadslopp12,6 km • 56:16
4:28 m/km
Lyckades att komma in på samma tid som ifjol. På sekunden!
30
1
1
2
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:47/km
1:37:57
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:57
20,5 km
Vecka 27
5
5
7
7
9
9
10
10
v. 27
Löpning:
5:17/km
2:35:00
29,3 km
Cykel:
21,4 km/h
39:49
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:49
43,5 km
Vecka 28
12
12
14
14
15
15
17
17
18
18
v. 28
Löpning:
5:13/km
1:19:17
15,2 km
Cykel:
23,0 km/h
18:46
14,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:38:03
29,4 km
Vecka 29
20
20
23
23
25
25
v. 29
Löpning:
5:17/km
3:33:13
40,4 km
Cykel:
18,2 km/h
1:36:07
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:20
69,5 km
Vecka 30
26
26
28
28
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:24/km
3:31:52
39,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:52
39,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige