annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
1
1
3
3
5
5
v. 40
Löpning:
4:29/km
2:35:22
34,7 km
Cykel:
16,3 km/h
1:55:09
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:31
65,9 km
Vecka 41
7
7
9
9
10
10
11
Lars runda18,7 km • 5:01 m/km
Lars runda18,7 km • 5:01 m/km
Klocklös igen. Fick ta Bengts tid. Vilket kanonväder för långpass!
11
12
12
v. 41
Löpning:
4:59/km
2:56:26
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:26
35,4 km
Vecka 42
13
13
15
15
17
17
18
Växjö Marathon 201442,2 km • 3:33:18
Växjö Marathon 201442,2 km • 3:33:18
5:03 m/km
Mitt 16:e Marathon. Ganska likt många andra. Lite för fort första halvan. ...
18
19
19
v. 42
Löpning:
5:01/km
4:30:54
53,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:30:54
53,9 km
Vecka 43
20
20
22
22
24
24
25
25
v. 43
Löpning:
4:58/km
1:33:28
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:33:28
18,9 km
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
4:44/km
1:58:10
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:10
24,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige