annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
4:44/km
1:58:10
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:10
24,9 km
Vecka 45
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
4:51/km
3:07:09
38,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:09
38,6 km
Vecka 46
10
furulund6,0 km • 4:39 m/km
furulund6,0 km • 4:39 m/km
sprängde in några snabba
10
11
11
14
14
v. 46
Löpning:
4:59/km
3:19:34
40,0 km
Annat:
 
33:35
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:09
42,4 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
Stockholm Tunnel Run 2014 - Stockholm10,0 km • 43:32
Stockholm Tunnel Run 2014 - Stockholm10,0 km • 43:32
4:21 m/km
Mycket backigare än vad jag trodde. Syrefattigt. Annars riktigt trevligt och ...
22
23
23
v. 47
Löpning:
4:34/km
1:57:12
25,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:12
25,7 km
Vecka 48
24
Furulund6,1 km • 4:51 m/km
Furulund6,1 km • 4:51 m/km
skönt å sträcka ut benen efter allt sittande på tåg i helgen.
24
25
25
26
Bengts runda11,3 km • 4:52 m/km
Bengts runda11,3 km • 4:52 m/km
Hmm...ogillar mina tjockskor mer och mer. Får nog unna mig lite nytt.
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Löpning:
4:53/km
2:20:16
28,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:16
28,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige