Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
Core
24:06
Core
24:06
30
1
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:47 m/km
Lilla Tjärnrundan
4,6 km • 5:47 m/km
1
2
2
3
3
4
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
8,4 km • 6:05 m/km
Blad-Innevikväxthus - hästväg t Tuvan -Bockholmsv
8,4 km • 6:05 m/km
4
5
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:06 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
8,7 km • 6:06 m/km
5
6
6
v. 49
Löpning:
6:01/km
2:11:00
21,8 km
Styrka:
24:06
Totalt:
Total tid:
2:35:06
21,8 km
Vecka 50
7
Rogers runda genom staden
9,4 km • 6:08 m/km
Rogers runda genom staden
9,4 km • 6:08 m/km
7
8
Övrig träning/Friskvård 2020-12-08
30:00
Övrig träning/Friskvård 2020-12-08
30:00
8
9
9
10
10
11
Bladgatan - Innervik +
16,5 km • 6:02 m/km
Bladgatan - Innervik +
16,5 km • 6:02 m/km
11
12
12
13
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:12 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:12 m/km
13
v. 50
Löpning:
6:04/km
2:36:51
25,8 km
Grupp:
30:00
Annat:
54:00
8,7 km
Totalt:
Total tid:
4:00:51
34,5 km
Vecka 51
14
14
15
Övrig träning/Friskvård 2020-12-15
30:00
Övrig träning/Friskvård 2020-12-15
30:00
15
16
16
17
17
18
18
19
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:47 m/km
Rogers runda genom staden
10,9 km • 5:47 m/km
Yinyoga
30:00
Yinyoga
30:00
19
20
Övrig träning/Friskvård 2020-12-20
30:00
Övrig träning/Friskvård 2020-12-20
30:00
Core
30:00
Core
30:00
20
v. 51
Löpning:
5:47/km
1:03:00
10,9 km
Styrka:
1:30:00
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:03:00
10,9 km
Vecka 52
21
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 6:09 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,0 km • 6:09 m/km
21
22
Hiit
30:00
Hiit
30:00
22
23
23
24
24
25
25
26
Hiit
30:00
Hiit
30:00
Tjärn -stig till Byberget
7,3 km • 5:30 m/km
Tjärn -stig till Byberget
7,3 km • 5:30 m/km
26
27
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:02 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:02 m/km
Hiit
40:00
Hiit
40:00
27
v. 52
Löpning:
5:54/km
2:07:00
21,5 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
3:47:00
21,5 km
Vecka 53
28
Hiit
38:00
Hiit
38:00
28
29
Hiit
30:00
Hiit
30:00
29
30
Hiit
30:00
Hiit
30:00
Distans
6,1 km • 5:48 m/km
Distans
6,1 km • 5:48 m/km
30
31
Storängetrundan
9,8 km • 6:16 m/km
Storängetrundan
9,8 km • 6:16 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Distans
13,6 km • 6:11 m/km
Distans
13,6 km • 6:11 m/km
2
3
Hiit
34:00
Hiit
34:00
3
v. 53
Löpning:
6:08/km
3:00:50
29,5 km
Styrka:
2:12:00
Totalt:
Total tid:
5:12:50
29,5 km
annons