Rogers runda genom staden

Måndag 7 december 2020 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,38 km
Distans

57:34
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	147	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	155	25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	156	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	158	43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	158	49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	55:15	9,00 km
10	0,38 km	2:19	6:11	160	57:34	9,38 km

annons